Über mich

Stress- und Familienberatung für Mamas & Familien

Über mich

Hey, ich bin Lorena Tulimiero – Stress-Expertin für Mamas und Familien.

„Jede Veränderung beginnt mit der Entscheidung, dass du dir selbst wichtig bist.“

 Als Mama, systemische Familienberaterin und ehemalige Kinderkrankenschwester in der außerklinischen Intensivpflege weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, die Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen des Alltags zu finden. Mein eigenes Burnout hat mir die Augen geöffnet: Es ist entscheidend, auf die Signale des Körpers zu hören und Selbstfürsorge nicht als Luxus, sondern als Notwendigkeit zu verstehen. Auch in meiner Arbeit als Kinderkrankenschwester habe ich oft erlebt, wie sich Familiendynamiken verändern, wenn Herausforderungen im Alltag nicht regelmäßig reflektiert und bearbeitet werden. Diese Erkenntnisse fließen direkt in meine Arbeit mit Mamas und Familien ein.

Warum ich tue, was ich tue

Die Reise von der Erschöpfung hin zu mehr Gelassenheit und Balance ist nicht einfach – und als Mutter weiß ich, wie schwierig es ist, sich selbst inmitten des täglichen Chaos zu priorisieren. Es geht nicht nur um kleine Pausen oder „Me-Time“, sondern darum, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und klar Grenzen zu setzen, um den Akku wieder aufzuladen – ohne schlechtes Gewissen.

Ich unterstütze Mamas und Familien dabei, diesen Weg zu finden, indem ich dir genau die richtigen Fragen stelle, um individuelle und nachhaltige Lösungen zu erarbeiten, die genau zu dir und deiner Familie passen. Es geht nicht um Standardantworten, sondern um echte Veränderung, die deinen Alltag erleichtert und dir mehr Energie schenkt.

Meine Philosophie: Empathie, Humor und Ehrlichkeit

Ich glaube fest daran, dass es in der Arbeit mit Mamas und Familien vor allem um Vertrauen und Offenheit geht. Bei mir kannst du alles ansprechen, was dich bewegt – ohne Urteil.

Humor, Ehrlichkeit und Empathie sind die Werte, die mich leiten und die ich in jede Sitzung einbringe.

Für mich ist der wichtigste Aspekt von Selbstfürsorge die Erlaubnis, sich selbst wieder Priorität einzuräumen – ohne Schuldgefühle. Es geht darum, dich selbst als Fundament deiner Familie zu erkennen und zu verstehen, dass deine Bedürfnisse genauso wichtig sind wie die der anderen.

Meine Erfahrung und Arbeitsweise

Mit meiner langjährigen Erfahrung als Kinderkrankenschwester in der außerklinischen Intensivpflege und meiner Ausbildung als systemischen Familienberaterin habe ich nicht nur fachliches Wissen, sondern auch eine tiefe persönliche Empathie entwickelt, um Mamas und Familien zu helfen, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern.

Ich arbeite sowohl mit praxisorientierten Tools als auch mit emotionaler Unterstützung, um die Wurzeln von Problemen zu erkennen und langfristige, nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Bei mir gibt es keine schnellen 0815-Lösungen, sondern individuelle Konzepte, die auf deine Situation und deine Familie abgestimmt sind.

Wie ich dir helfen kann

Ich weiß, wie schwer es ist, sich die Zeit und den Raum für sich selbst zu nehmen. Deshalb biete ich dir 1:1-Beratung, Workshops und meinen Mamkreis an, um mit dir zusammenzuarbeiten und dich in deinem Prozess zu unterstützen. Ich liebe es, in Live-Formaten zu arbeiten, weil sie echten Austausch und persönliches Wachstum ermöglichen.

Was du von mir erwarten kannst:

• Individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
• Nachhaltige Lösungen, die deinen Alltag erleichtern.
• Ein Raum für Vertrauen, Offenheit und Humor.
• Unterstützung, um Selbstfürsorge als festen Bestandteil deines Lebens zu etablieren.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Gelassenheit zu begleiten.